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4 Cuidados fundamentais para você praticar e cuidar de si
No corre-corre da vida, cuidar de si mesmo é essencial para manter a mente, o corpo e o espírito equilibrados. Muitas vezes, negligenciamos as nossas próprias necessidades para…
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3 Dicas práticas para aliviar a ansiedade no dia a dia
Lidar com a ansiedade pode ser desafiador, especialmente quando ela aparece de forma inesperada e parece dominar seus pensamentos. A boa notícia é que existem práticas simples que…
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5 fatos interessantes sobre a ansiedade que você deve conhecer para viver de forma mais tranquila
5 Fatos Interessantes Sobre a Ansiedade Que Você Deve Conhecer para Viver de Forma Mais Tranquila A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando está fora…
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