20 Frases de motivação para quem está passando por ansiedade ou estresse
"Respire fundo. A calma está a um passo da sua respiração." "Um dia de…
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Ansiedade: o que é, como controlar e principais sintomas
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Ansiedade ou estresse? Veja como diferenciar e identificar os sintomas.
Nos dias de hoje, é comum ouvir as pessoas falarem que estão estressadas ou ansiosas.…
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Como 30 minutos de exercício por dia podem reduzir drasticamente sua ansiedade
Você já se pegou procurando maneiras simples e eficazes para lidar com a ansiedade? A…